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La autoexigencia elevada

Suena el despertador, te levantas pero sigues cansado, empiezas a repasar todas las obligaciones que tienes en el día de hoy en tu cabeza sin ni siquiera haber salido de la cama todavía.

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¿Cuándo acudir al psicólogo?

Cada día nos enfrentamos con multitud de dificultades externas o internas y dependiendo de la forma en que las interpretemos, reforzaremos una serie de ideas adaptativas o desadaptativas que nos influirán en la interpretación de futuras situaciones similares.

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